بایگانی ها

کرفس بخورید، فشار خون کم کنید

ارسال شده توسط حسین صفری ۱۳۹۲/۰۲/۰۷ - ۲۶۰ مشاهده - ارسال شده در باغبانی

از مهم ترین خواص کرفس، می توان به خاصیت ضددرد، آرام‌ بخش،‌ ضدالتهاب مفاصل، ضد باکتری، ضدتشنج، ضدسرطان، التیام ‌دهنده دردهای روماتیسمی، ضداسپاسم (گرفتگی ماهیچه‌ها)، ادرارآور، کاهش‌ دهنده چربی‌ و فشارخون، آنتی باکتریال و آنتی اپیلپتیک اشاره کرد.کرفس، سبزی ادرارآوری است که سبب کاهش فشار خون می شود و تا حدودی در کاهش چربی و قند خون نیز موثر است.
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی گناباد، گفت: هر ماده غذایی‌ که خاصیت ادرارآوری داشته باشد، سبب کاهش فشار خون می‌ شود؛ کرفس سبزی ادرارآوری است، به همین علت، ضمن کاهش فشار خون تا حدودی در کاهش چربی و قند خون نیز موثر است، جالب آنکه این خواص در ساقه کرفس، کمی بیشتر از برگ آن است.
دکتر نوید عطار، به تأثیر کرفس در پائین آوردن اوره و اسید اوریک خون اشاره کرد و افزود: در طب سنتی، از کرفس به ‌عنوان درمان‌کننده سردرد، هضم‌ کننده غذا، ادرارآور و ضد نفخ استفاده می شد. در گذشته معتقد بودند، خوردن این سبزی، به رفع ورم مفاصل کمک می‌ کند؛ امروزه این باور در تحقیقات علمی به اثبات رسیده است.
عطار، مصرف کرفس را برای افراد دچار ضعف اعصاب، مفید دانست و گفت: زمانی که میزان اسید اوریک در بدن افزایش می‌ یابد و بیماری‌هایی مانند نقرس و درد مفاصل بروز می‌ کند، مصرف کرفس می‌تواند سطح اوره را پایین ‌بیاورد.
وی افزود: هم اکنون در کشورهای مختلف جهان، در تهیه بیش از شصت فرآورده‌ دارویی گیاهی ضد التهاب از دانه کرفس استفاده می‌شود، اسانس دانه‏ کرفس دارای خاصیت آنتی باکتریال و ضد قارچی، آرام‌ بخش و کاهش‌دهنده قند و فشارخون است، اما این دانه در کشور ما کمتر استفاده می شود.
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گناباد، مصرف زیاد کرفس و روغن دانه آن را در دوران بارداری، سبب افزایش سقط جنین در خانم های باردار دانست و گفت: افراد عادی یک‌ روز در میان، نباید بیش از ۱۰۰ گرم ساقه تازه کرفس یا آب ساقه آن را مصرف کنند،  زیرا زیاده‌روی در مصرف آن ممکن ‌است باعث نفریت شود بنابراین افراد دچار ناراحتی کلیوی، باید مراقب مقدار مصرف این سبزی باشند.
عطار افزود: مواد معدنی موجود در کرفس به نسبت زیاد است و زیاده‌روی در مصرف آن تعادل الکترولیت های بدن را بر هم میزند.
وی تصریح کرد: در برخی موارد اثرات آلرژن کرفس در افرادی که به آن حساسیت دارند به قدری شدید است که میتواند منجر به شوک آنافیلاکتیک شود پس افرادی که به آن حساسیت دارند باید از مصرف کرفس اجتناب کنند.



۰ نظر